A pandemia da Covid-19 vem sendo um desafio em quase todos os aspectos de nossa existência. Um deles está relacionado a como viver em harmonia, diante de tantas mudanças em nossa rotina diária.
O vírus impôs a necessidade de isolamento social que, ao mesmo tempo em que nos distanciou fisicamente de nossos círculos sociais, nos aproximou demais do nosso núcleo familiar.
Esse convívio limitado a um pequeno grupo de pessoas - e o distanciamento forçado de outros - têm causado grande impacto nas relações. Como se não bastasse, ainda existe a necessidade de muitas famílias de se reorganizarem financeiramente, de lidarem com o medo, com as dúvidas e até com o senso generalizado de desgosto com as pessoas que não respeitam o momento - sejam elas quem forem.
Essa realidade é inédita para todos, com impactos inegáveis na saúde emocional, em maior ou menor grau. É preciso manter a cabeça tranquila e equilibrada, para não descontarmos nos outros nossa insatisfação generalizada.
Este é um momento em que, naturalmente, os conflitos tendem a aumentar e ganhar dimensões indevidas. Descarregar no outro é uma péssima opção. O diálogo e o respeito precisam ser preservados ao máximo, para que as convivências possam seguir saudáveis.
Precisamos rever nossas palavras e gestos. Precisamos calibrar nossa paciência, reinventar os momentos de lazer e respeitar as diferenças - até mesmo no desejo de participar ou não das novas atividades criadas.
Converse com a sua família, reforçando a importância do respeito e da tolerância neste momento. Dividam as tarefas, cuidem para não incomodar os vizinhos, para não se isolarem emocionalmente uns dos outros e para não desencadear conflitos que poderiam ser evitados.
Se a carga está grande demais, considere a possibilidade de iniciar uma psicoterapia. Trabalhar seu autoconhecimento ajudará você a administrar melhor a ansiedade, as emoções e as relações.
Épocas difíceis podem oferecer grandes aprendizados. Acredite: é possível enfrentar o momento vivendo em harmonia com quem está perto - e também com o que está dentro de você.
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